Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
429 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 11,13g | Hh: 16,94g.
Aamiainen: Coffee, Heavy Cream. Päivällinen: Butter (Salted) , Joseph's Lavash Bread. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2519 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|