|
Day 5 of a planned 5 day ‘no solid food’ fast Blood sugar 93 mg/dL 54 pushups 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)Looks like I wont hit the 169lbs that I had hoped for. Basically, because of work, I did not do the run nor get to the gym yesterday ☹ I plan to do a 🏃🏾 5 mile run… 😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 172,28g | Hh: 86,19g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Quest Supreme Pizza, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Butterscotch Hard Candy, See's Candies Almond Royal, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hope you have a good day too!
21 joulu 18 jäseneltä: Becc@
|
Let's go! Pre-Christmas fast!
21 joulu 18 jäseneltä: jimmiepop
|
Have a great weekend! Hope work gives you a chance to stay on schedule!
21 joulu 18 jäseneltä: TomLong
|
@Becc@, @jimmiepop, @TomLong - Thanks!
21 joulu 18 jäseneltä: adefwebserver
|
Jimmiepop, Pre-Christmas fast.....is that “speed” training? 😎💪
21 joulu 18 jäseneltä: srossca
|
Well, I got the 5 mile run in this morning… lets see if it helps, and I can drop a pound tomorrow...
21 joulu 18 jäseneltä: adefwebserver
|
21 joulu 18 jäseneltä: tahoebrun
|
54 - okay I guess :):):) You have done some good work getting ready for this weekend - now all you can (no, SHOULD) do it just relax and have a great time!! Worry about it next year!!
21 joulu 18 jäseneltä: nikeit
|
@nikeit - You're gonna have to hear me 'bitch and moan' about how much weight I have to lose, for about 3 weeks, starting January 1st Haha :)
21 joulu 18 jäseneltä: adefwebserver
|
Don't worry - I am strapped in and ready :)
21 joulu 18 jäseneltä: nikeit
|
I completely agree with @Nikeit! 😊
21 joulu 18 jäseneltä: Becc@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|