Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2018
|
143,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 143,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 78,85g | Hh: 195,69g.
Aamiainen: Butter , Kroger Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread, Kroger Eggs (Large). Lounas: Peanut Butter Cookie. Päivällinen: Blake's Old Fashioned Mac & Cheese, Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Candied Sweetpotato. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
4934 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|