Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 73,18g | Hh: 209,13g.
Lounas: Del Real Foods Chicken Tamales in Red Sauce, Goya Central American Red Beans, Cacique Crema Mexicana, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cupcake with Icing. Päivällinen: Dole Bananas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs. Välipalat/Muut: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
That'll be gone in no time at all. :)
26 joulu 18 jäseneltä: LZenn
|
26 joulu 18 jäseneltä: Keilin_4
|
You are doing so well - that is a pretty small gain for Christmas time!
26 joulu 18 jäseneltä: nikeit
|
Your goal is 105 and you're 103 so this is a good thing? :)
27 joulu 18 jäseneltä: adefwebserver
|
Nice - just a blip up but still well under goal
27 joulu 18 jäseneltä: HCB
|
Thank you guys. Right now I am ok with this weight, I have gained just body fat this month haha, I will be happy to weigh more than 105 lb. Only if it's muscle gain 💪
27 joulu 18 jäseneltä: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|