|
On my way!!! Have a healthy day.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 68,88g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patties, Coffee, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat. Lounas: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Coca-Cola Diet Coke (Can), Bite Fuel Power Bites Protein Cookies. Päivällinen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), Coffee, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Cello Chocolate Covered Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|