Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 81,21g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Persimon, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Kinkkuleikkeet, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel. Päivällinen: Rainbow Broilerin Fileepihvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlsdotter
|