|
No niin eli suunnitelma on tämä. Viimeistään 1.1. alan syömään n. 2000 kcal/pv. Olen siis tarkoituksella joulukuun pumpannut itseeni ruokaa-enemmän ja syönyt isommilla kaloreilla että pienemmät kalorit taas toimis. 🤗😎
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|