|
alaspäin on suunta ja hyvä niin ..😁 aamupuurot syöty ja nyt ulos ja ulos asioita hoitamaan ja sitten siivous että uusi vuosi 2019 voi tulla ..😊
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 89,87g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Hanavesi, Arla Laktoositon Raejuusto, Mansikat, Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Pullapirtti Vaniljakierre, Leivon Leipomo Vaalea Pipari, Deli Corner Kana-Caesarsalaatti. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ikiliikkuja
|