Päiväkirja - Katsolo, 02 tammi 19

Party's over, back to work. Still eating paella, added cauliflower rice to veg it up today.

71,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.    Vielä jäljellä: 10,0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1341 kcal

Rasva: 48,29g | Prot: 79,84g | Hh: 154,48g.   Aamiainen: Now Foods Psyllium Husk Powder, Spectrum Chia Seeds, Good Morning Steel Cut Oatmeal, Heavy Cream. Lounas: Cauliflower Rice, Paella with Seafood. Päivällinen: Paella with Seafood. Välipalat/Muut: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds. lisää...

1808 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...