Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 130,85g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Parsakaali, Cashewpähkinät, Cocovi Kookosöljy, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vadelmat, Rainbow Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|