|
141.0 ⬇️ .8 yay a little at a time...
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 39,50g | Hh: 81,25g.
Aamiainen: Simply Nature Dark Chocolate Macaroon Granola, Member's Mark Natural Whole Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Päivällinen: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. Välipalat/Muut: El Sabroso Original Guacachip Tortilla Chips, Skippy Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Work Out Misc. Stuff - 45 minuuttia, Bike Machine - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|