Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 42,93g | Hh: 88,54g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Forever Ultra Shake Vanilla, Alpen N. Added Sugar , Valio Rasvaton Piimä, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Porkkanaraaste, Blå Band Kanarisotto. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|