|
Blood sugar 88 mg/dL 68 pushups 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)It is cold in Los Angeles and raining like cats and dogs. All I want to do is stay inside and eat. So, the only thing I can commit to is logging and tracking. I believe the rest will work itself out. I did run yesterday when it started raining and I got soaked. Anyway, plan to be back on the normal "No Solid Food" fasting schedule on Monday. 👍🏾 However, exercise will be totally messed up if this rain continues, because I can’t run in the rain. 😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 134,20g | Hh: 76,20g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Benihana Filet Mignon, Benihana Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Quest Maple Waffle Protein Bar, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You are eating and losing weight. 😀
06 tammi 19 jäseneltä: Keilin_4
|
Everything in moderation is not bad. I hope you enjoy the rain and the tasty food like me. Today I am without fasting or low carb. But I enjoyed it a lot. My weather is very cold and rainy and waiting for snow 😊
06 tammi 19 jäseneltä: Nadeens diet
|
@Nadeens diet - The rain just stopped :) So now I have to get back on the diet Haha!
06 tammi 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@Keilin_4 - Yes I am! If I could eat 1500 calories, I could eat every day, but, I always seem to 'go crazy' and 'binge' on 3000+ calories. Can't lose weight on that... :(
06 tammi 19 jäseneltä: adefwebserver
|
06 tammi 19 jäseneltä: Keilin_4
|
Raining here too. Hope it clears up soon, so you can get back out there.
06 tammi 19 jäseneltä: Becc@
|
Sorry you are getting rained out - hopefully it won't last too long - stay warm and behave yourself with that food :)
06 tammi 19 jäseneltä: nikeit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|