Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 175,29g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Rainbow Keittokinkku, Wasa Sport. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Ekströms Mustaherukkamehu, Maitokahvi, Skyr Mango, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Oriental Wok Mix, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja. Välipalat/Muut: Rainbow Keittokinkku, Atria Vuolu Kanafilee, Valio Maustettu Rahka Kuningatar, Ekströms Mustaherukkamehu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|