Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 215,10g | Hh: 241,74g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Atria Broilerin Paistipihvi Hornet, Fast Sports Nutrition Protein, Elovena Kaurahiutale. Päivällinen: Fast Sports Nutrition Protein, Fast Sports Nutrition Vitargo, Atria Broilerin Paistipihvi Hornet, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intiaanisoturi28
|