Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 97,80g | Hh: 82,28g.
Aamiainen: Nescafe Chococino, Kinder Milk Slice, Rainbow Ohut Palvikinkku, Wasa Sport. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Nescafe Choco Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|