Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 66,52g | Hh: 181,15g.
Aamiainen: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Publix Non Dairy Rich & Creamy Coffee Creamer, Plain or Buttermilk Biscuits. Lounas: Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Hunt's Tomato Paste, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate, Hershey's Milk Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Yesterday I did soo great. 🤗
13 tammi 19 jäseneltä: Keilin_4
|
Just a minor fluctuation - they will happen when you weigh as often as you do - you are doing great - so just keep doing what you are doing and all will be well! :)
13 tammi 19 jäseneltä: nikeit
|
Thank you nikeit, actually I am not stressed about fluctuations anymore. Yesterday was a good day so I didn't gain too much. But I know that my total calories at the of the week will say the true .
13 tammi 19 jäseneltä: Keilin_4
|
13 tammi 19 jäseneltä: Angeliqui
|
But you've got those legs! :)
13 tammi 19 jäseneltä: Becc@
|
Thank you Angeli and Becca. 😘
14 tammi 19 jäseneltä: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|