Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 51,78g | Hh: 90,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Rasvaton Piimä, Forever Ultra Shake Vanilla, Alpen N. Added Sugar, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Findus Ranskalainen Kanapata. Päivällinen: Makula Rapu-Caesar Salaatti, Siika, Samppanja. Välipalat/Muut: Annas Pipari. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|