Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 113,60g | Hh: 80,46g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Finax Psyllium, Kauralese, Pirkka Suomalainen Puolukka, Alpro Soya Go On Natural. Lounas: Keitetty Kananmuna, Finax Psyllium, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Soya Go On Natural. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Italianpata, Makula Fetasalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Skyr Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|