|
Haven't weighed in in a few days. I'm hoping I didn't do too much damage. Have a healthy day.
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 82,12g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Pepperidge Farm Cranberry Swirl Bread, SimplyNature Sprouted 7 Grain Bread, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Coffee. Lounas: Sugar, Tea (Brewed), Welch's Grape Jelly, Jelly (All Flavors), Butter, Rye Bread, Egg. Päivällinen: Water, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets. Välipalat/Muut: Townhouse Focaccia Tuscan Cheese Cracker, Quaker Quick 1-Minute Oats, Quaker Instant Oatmeal with Antioxidants - Green Apple Fig, Halls Sugar Free Cough Drops. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|