Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 135,56g | Prot: 121,35g | Hh: 18,75g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto , Kotivara Pepperoni-Salami. Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Voi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kukkakaali. Päivällinen: Kotivara Pepperoni-Salami. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aannnniiiiii
|