Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 48,10g | Hh: 78,66g.
Aamiainen: Sugar, Coffee. Lounas: Kania Salad Cream, Baresa Garlic Pickled, Grapes, Arla Snack Pack Sundried Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Freshona Sweetcorn in Salted Water, John West Tuna with A Twist. Päivällinen: HK Sininen Lenkki, Pineapple, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Arla Snack Pack Sundried Tomatoes, Kania Salad Cream. Välipalat/Muut: Fazer Suklaalevy, Bifi Hot Salami. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
|
|