Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 100,05g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Banaanit, Sportyfeel Proteiinijauhe, K-Menu Pakastemansikka, Cashewpähkinät, Oatly Kauramaito, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Sinisimpukat, Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Herkkusieni, Ocean Sea Katkarapu, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Nuudelit. Välipalat/Muut: Valio Appelsiinimehu, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|