Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 60,37g | Hh: 11,37g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Hamsi Tava. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melikeklk
|