Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 161,77g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Maito, Valio Arki Rae, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Oliiviöljy, Valkosipuli, X-Tra Avokado, Sipulit, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|