Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 98,33g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Sipulit, HK Sportti 5% Jauheliha, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|