Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 88,32g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Lounas: Valio Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, Herkkusieni, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Salaatti, Isokari Loimulohifileepala. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, Sportyfeel Proteiinijauhe, Lidl Mansikka Pakaste, Banaanit, Valio Kevytmaito, Hunaja, Tee (Haudutettu), Paulig Frezza Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|