|
Tällä viikolla normaali ruokarytmi ja ravitsevaa ruokaa. Lisäksi olen nukkunut ihan ihmeen hyvin. Panostanut siihen, että tulis 8 h unta. Hikijumpat jääneet tällä viikolla väliin, hieman ulkoliikuntaa sen sijaan pakkasen sallimissa rajoissa ☺
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|