|
jes !
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 81,30g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Oatly Kauramaito, K-Menu Pakastemansikka, Cashewpähkinät, Sportyfeel Proteiinijauhe, Banaanit, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Lounas: Valio Appelsiinimehu, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Hunaja, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Salaatti. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki, Taffel Sips, Battery Energiajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ollastiina
|