Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3123 kcal
|
Rasva: 154,13g | Prot: 126,43g | Hh: 309,06g.
Aamiainen: Meetvursti, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lounas: Leader Whey Protein+ . Päivällinen: Nakkikastike, Oivariini Oivariini, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Vaalea Leipä. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Irtokarkki, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Rainbow Appelsiinimehu, Leader Whey Protein+ . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|