Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 101,89g | Hh: 223,81g.
Aamiainen: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). Lounas: Porkkanat, HK Kermakastike, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Kaali. Päivällinen: Apetit Pinaattikeitto, Kananmuna, Kananmuna, Kananmuna. Välipalat/Muut: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Oivariini, Atria Ylikypsä Kinkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas, Chiquita Banaani, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaHaggblom
|