|
klo 16.45
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 49,30g | Hh: 211,82g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kevytmaito (2%), Lipton Forest Fruit Tee, Banaanit. Lounas: Lipton Yellow Label Tea, Kevytmaito (2%), Oliivit (Vihreä), Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Valkokastike. Päivällinen: Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustikka, Pirkka Kevyt Maito, SunSpelt Spelt Täysjyvämanna, Punakaali, Avokado, Porkkanat. Välipalat/Muut: Ananas, Creme Bonjour Cuisine Pippurisekoitus, HK Ohuen Ohut Palvikalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|