Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 114,92g | Prot: 139,90g | Hh: 282,58g.
Aamiainen: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, SPAR Сырники Домашние, Чай, Творог 9%, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, ВкусВилл Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные), Щука Жареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Päivällinen: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Мёд, Варенье из Смородины, Чай, Творог 9%. Välipalat/Muut: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофе Эспрессо, Тирлим Печенье Сахарное Шоколадное, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|