Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 113,85g | Prot: 130,21g | Hh: 245,25g.
Aamiainen: Аuchan Blanc Dessert, Окей Груша Конференс, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Хурма, Миндаль. Lounas: Аuchan Blanc Dessert, Barilla Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 15%, Landers Сыр Famiglia 30%, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сладкая Булочка, Козельский Иммуноцея, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Останкинский Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|