|
En kilo till är borta trots att detta verkligen inte varit någon toppenvecka vad gäller kosten men mässor och allt möjligt på agendan! Idag märkte jag att vinterbyxorna inte är lika tighta längre! YES! Nu fortsätter jag!
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 111,71g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Vaasan Koulunäkki, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Banaanit, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|