Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 45,68g | Hh: 158,47g.
Aamiainen: Ristorante Pizza Hawaii, Lime, Pirkka Kevyt Maito, Banaanit, Mansikat. Lounas: Omenat, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Auringonkukkaöljy, Valkosipuli, Inkivääri, Atria Kunnon Arki Uunilenkki, Bataatti, Pirkka Suomalainen Hunaja, Kevätsipulit, Valio Kermaviili, Kotimaista Maustekurkku, Lime. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Wursti Extrapalvikalkkuna, Clearspring Brown Rice Cakes, Pirkka Kevyt Maito, Cloetta Mansikka Täytelakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|