Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 61,32g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Sinuhe Aittaleipä. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Valio Mansikkakeitto, Fazer Sadonkorjuupuuro. Välipalat/Muut: Fria Tumma Hapanjuurileipä, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, Maitokahvi, Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 70%, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|