Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 11,50g | Prot: 48,43g | Hh: 91,74g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Ananasmurska Mehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Rainbow Oriental Wok Mix. Päivällinen: Kahvi, Rainbow Riisikakku, Omenat (Golden Delicious). Välipalat/Muut: Lounashetki Kanasalaatti , Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|