Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2012
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 51,24g | Hh: 162,98g.
Aamiainen: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lounas: Chili with Beans (Canned). lisää...
|
|
3620 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|