|
Well all the overeating didn't kill me are make me gain any weight back. I guess all of the worrying over the procedure burned calories. In any case I'm no poundage came back on.
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 139,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 69,49g | Hh: 168,57g.
Aamiainen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Lounas: Potato Chips, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Päivällinen: Hannaford 85% Ground Beef, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Celentano Cheese Ravioli. Välipalat/Muut: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled). lisää...
|
|
4423 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|