Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 80,60g | Hh: 279,71g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Rainbow Kermajuusto 17%, Snellman Kalkkunafilee, Sigdal Bakeri Gourmet Kauranäkkileipä, Tomatoes. Lounas: White Rice, Sushi with Vegetables, Cucumber Maki, California Rolls, Shrimp Sushi, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Tuna Maki, Salmon Maki. Päivällinen: Beer, Arla Raejuusto 0,2%, Valio Mango Jogurtti. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Sponge Cake with Icing, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|