Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 59,08g | Hh: 84,02g.
Aamiainen: Kahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Amica Bataattisosekeitto. Päivällinen: Kahvi, Rainbow Riisikakku, Omenat (Golden Delicious). Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hesburger Kanasalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|