Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 97,89g | Hh: 334,18g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Kahvi, Vaasan Piimälimppu, Kuivatut Karpalot, Kiivi, Omena, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila. Lounas: Pirkka Luumu Tomaatti, Kypsennetty Hirvi. Päivällinen: Pirkka Italialainen Omena, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Kuivatut Karpalot, Jacky Maitosuklaavanukas. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kiivi, Pirkka Luumu Tomaatti, Munkkirinkilät. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|