Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2936 kcal
|
Rasva: 201,97g | Prot: 210,90g | Hh: 36,00g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät, X-Tra Pekoni. Lounas: Valio Aurajuusto, Salaatti, Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Star Nutrition Cookies & Cream Bestbar, Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Bestbar Double Chocolate Chunk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|