Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2879 kcal
|
Rasva: 225,50g | Prot: 146,78g | Hh: 58,06g.
Aamiainen: Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Felix Kurkku Majoneesi, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Chunky Cookie Dough, Pirkka Suolapähkinät, Star Nutrition Bestbar Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|