Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
195 kcal
|
Rasva: 12,58g | Prot: 4,89g | Hh: 16,92g.
Aamiainen: Coffee, Heavy Cream. Lounas: Activia Peach Yogurt. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Playing with granddaughter - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|