Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 69,01g | Hh: 202,63g.
Lounas: Mansikat, Omenat, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, HK Rypsiporsas Korean Bulgogi, Kuivat Kikherneet (Kypsennetty), Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado. Päivällinen: Cessibon Firm & Tasty, Pirkka Vehnäpulla, Mansikat, Banaanit, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Arla Lempi Maitorahka. Välipalat/Muut: Masajo Intiaanisokeri, Flora Kulta, Pirkka Vehnäpulla, Mansikat, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), Wursti Extrapalvikalkkuna, Friggs Amarantin Siemenet & Yrttisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|