Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 102,40g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Coffee, Marli Mustaherukka Mehu, Tomatoes, Vaasan Kaura-Tattari Leipä, Snellman Kalkkunafilee, Rainbow Kermajuusto 17%. Lounas: Boiled Egg, Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Tangerine, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Arla Raejuusto 0,2%, Smoked Salmon, Paprika , Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Smoked Salmon, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Trip Pillimehu. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|