|
Jaha första motgången. Men jag tror det är salt för har varit igång hela helgen. Men det har blivit salt mat och relativt ohälsosamt trots att kalorierna inte överkonsumerats.
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 25,35g | Prot: 85,13g | Hh: 147,77g.
Aamiainen: Banaanit, Valio PRO feel Proteinyoghurt. Lounas: Paprika (Punainen), Sipulit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Banaanit, Kananmuna. Päivällinen: Skyr Kvarg, Punajuuri, Kauraleipä, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|