Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 185,37g | Prot: 124,59g | Hh: 47,43g.
Aamiainen: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Felix Kurkku Majoneesi. Lounas: Pirkka Suolapähkinät. Päivällinen: Felix Kurkku Majoneesi, Valio Aurajuusto, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Välipalat/Muut: Star Nutrition Bestbar Chunky Cookie Dough, Star Nutrition Bestbar Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|